蕁麻疹怎麼止癢？中醫談原因與症狀，教你有效緩解蕁麻疹

蕁麻疹是一種常見且令人困擾的皮膚問題，突如其來的紅疹、腫塊與劇烈搔癢，常讓人夜不能眠。本文分享台北錦禾中醫診所的臨床案例，以中醫專業角度，分析蕁麻疹病因、症狀、保健方法與禁忌，教您如何從體內平衡著手，有效幫助肌膚重回穩定狀態。

蕁麻疹原因有哪些?急性與慢性蕁麻疹的差別

蕁麻疹的成因，可依照「急性與慢性」分別討論，了解急性、慢性蕁麻疹是預防發作的第一步。而中醫認為蕁麻疹為風疹或隱疹，多由外感風邪、體質虛弱、心理壓力、飲食失調所誘發。

 

1. 急性蕁麻疹通常會在6週內消退，常與外來過敏原有關：

• 食用到特定食物（蝦蟹、花生、烤炸辣等）
• 服用藥物或因環境物質（花粉）引起。

 

2. 慢性蕁麻疹則會反覆發作超過6週以上，進一步可再分為自發性與誘發性兩種原因：

• 自發性：多數找不到確切原因，部分與自體免疫疾病相關。
• 誘發性：因皮膚受壓迫、溫度變化所引起。

 

蕁麻疹症狀

蕁麻疹也被稱作風疹塊，因為發作時皮膚上會出現以下幾個典型特徵，臨床上慢性患者伴隨頭暈疲倦、胸悶、胃食道逆流及排便不定形也是常見症狀。

1. 劇烈癢感，搔抓後明顯腫脹浮起紅疹斑塊。
2. 病灶可快速消退、又再發生，持續時間難拿捏。
3. 單次發作多於 24 小時內消失，慢性者則長期反覆發作。

 

 

蕁麻疹怎麼辦?中西醫治療蕁麻疹有何不同

西醫治療蕁麻疹以口服抗組織胺為主，能迅速緩解大部分病患的不適，但臨床上仍有少數患者，即使調換藥物仍反覆發作，需尋求更全面對策。

 

中醫強調因人制宜、辨證調理，在臨床上會依據個人體質辨證用藥，常用疏肝理氣、健脾祛濕、清熱解表等方劑。依台北錦禾中醫診所實證統計，配合生活規律、情緒管理和壓力調節，大部分患者連續調理 2~3 個月後，蕁麻疹發作頻率與嚴重度皆明顯下降，並可減少對西藥長期依賴。

 

蕁麻疹治療關鍵在於綜合管理與體質調理，多管齊下、依個人體質調理，能顯著減少發作頻率與嚴重度。蕁麻疹治療方向包含：

1. 找出致敏原並避免（食物、衣物、保養品、藥物等）
2. 避免食用加重蕁麻疹的發物
3. 規律作息、減壓、避免熬夜
4. 輔以中醫疏風解表中藥調理體質

 

蕁麻疹怎麼止癢?教你5招止癢方法

當蕁麻疹來襲時以下五種止癢方法，可適當降低搔抓及惡化風險，包括物理降溫、用藥、穴位與日常護理：

 

不要搔抓患部

搔抓會加重皮膚刺激，通常也會愈抓愈癢，甚至造成皮膚抓傷，增加感染和惡化的機率。建議改以輕拍患處緩解。若忍不住搔抓，也盡量以指腹肉，避免使用銳利指甲。

 

冰敷或沖冷水：

可用冰袋隔布敷在患處約 5~10 分鐘，能有效降低癢感。也可直接沖冷水短暫降溫止癢。

 

塗抹止癢藥膏/乳液：

可用含有薄荷等涼感成分、抗組織胺類藥膏。或是塗抹溫和不刺激的乳液，增加皮膚濕潤度以輔助止癢。

 

穴位按摩：

• 血海穴：位於大腿內側，膝蓋上約三指寬。是調血要穴，能改善血液循環、減少皮膚過敏與紅疹。
• 曲池穴：位於手肘外側彎曲處。用拇指指腹按壓 1~2 分鐘，可幫助清熱、解毒、止癢。
• 三陰交穴：位於腳踝內側骨尖往上約四橫指寬，脛骨後方凹陷處。能調和全身氣血、強化免疫與排濕功能。

 

清潔習慣/用品：

保持良好清潔習慣，並避免使用高溫熱水洗澡，不使用刺激性、過多添加物、含香氛類的溫和沐浴產品；平時穿著寬鬆透氣衣物，避免緊身壓迫和磨擦致癢。

 

為什麼蕁麻疹晚上發作?

當體內有風熱、濕熱或氣血不和，夜間陽氣內收、陰氣盛時，就容易導致蕁麻疹發作。建議保持環境通風、控制溫度且選用透氣寢具用品，平時維持作息規律，幫助氣血運行順暢。

 

蕁麻疹在晚上發作的主要原因包括：

1. 入睡後體溫微升，使皮膚微血管擴張，皮膚血流量增加，促使搔癢反應更明顯。
2. 身體休息時，副交感神經主導，容易誘發組織胺釋放，易出現過敏症狀。
3. 若精神壓力大、情緒波動高，易誘發肝鬱型蕁麻疹。
4. 夜間房間密閉、溫度偏高、塵蟎或床單過敏源增加，也可能刺激皮膚反應。

 

蕁麻疹不能吃什麼?

由於許多病患嗜甜、油炸飲食，導致脾胃濕熱偏重，引發蕁麻疹。建議飲食以清淡、原型食物為主，避免加工或刺激調味。

若蕁麻疹已發起，可多喝水、吃富含維生素 C 的的蔬果，減緩過敏反應。

蕁麻疹臨床案例分享

以台北錦禾中醫診所蕁麻疹案例分享為例，李小姐因夜間及清晨極度搔癢、皮膚反覆紅腫尋求中醫調理。經由醫師根據其舌脈和兼症，診斷屬風邪夾血熱，調理歷程如下：

1. 治療前2星期：選用疏風解表、清熱涼血藥方，僅兩週即明顯減輕癢感、發紅與不適。
2. 治療第1個月：針對脾胃濕重加入健脾祛濕藥物，皮膚狀況趨於穩定，蕁麻疹幾乎不再發作。
3. 治療第3個月：以養血和營強化免疫力，觀察 2~3 個月未復發，即結束藥物治療。

*本案例經患者同意分享，僅供參考，治療仍需依個人體質及醫師專業判斷

 

從此案例可看出，耐心配合醫師辨證施治並持續保養、管理壓力，能有效終結蕁麻疹反覆發作。若您也正受蕁麻疹困擾，誠摯建議儘早諮詢合格中醫師，依個人症型調理，有助於重獲健康與好眠！就診前可準備好近一週發作紀錄與照片，便於精準辨證並制定專屬調理方針。

 

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蕁麻疹常見5問題

 

Q1. 用中藥多久可見蕁麻疹改善？

多數患者兩週即可見癢感下降，慢性者通常三個月有明顯穩定。

 

Q2. 治療蕁麻疹一定要配合飲食嗎？

是，忌口海鮮、辛辣酒精可顯著降低復發率。

 

Q3. 蕁麻疹會自己痊癒嗎？

急性蕁麻疹多數可於 24 小時~數週內自然消退，但慢性或反覆型患者需配合醫師調理方能有效改善，避免轉為長期困擾。

 

Q4. 蕁麻疹何時需急診？

若合併呼吸困難、喉頭腫脹、全身性腫脹，須立刻到急診。

 

Q5. 夜間蕁麻疹發作怎麼辦？

首先避免熱敷或搔抓。同時建議保持空氣流通、避開造成悶熱或致汗的情形。可冰敷患處或按壓血海穴緩解癢感。

 

*本文提及之醫療行為，務必由專業、合格的醫師進行評估與操作。任何醫療處置都存在風險與不確定性，切勿輕信網路謠傳或非專業人士的建議。在治療前，請務必親自前往合格的中醫診所，與醫師進行詳細的諮詢，充分了解自身狀況與療程內容，以確保安全並達到最佳效果。